花粉症に負けない!室内の空気環境を改善するリフォーム方法(2026年3月12日更新)

こんにちは!川崎市宮前区のマサキホーム株式会社です。

 

花粉症は、目や鼻のかゆみ、くしゃみ、鼻水などを引き起こし、毎年春になると悩まされ、薬やマスクが手放せない方も多くいらっしゃいます。

そのなかで外出中よりも帰宅後の方が辛い症状に悩まされがちという話も聞こえてきます。
これは、衣服や髪の毛、窓や網戸などに付着して、室内に入り込んだ花粉によって引き起こされています。

そこでおすすめしたいのが、花粉症対策に効果のあるリフォームです。
花粉の侵入を防ぐ効果のある商品や入り込んだ花粉を除去しやすい商品などが多種多様にあります。これらを活用してリフォームを行うと、花粉症対策に効果があります。
室内の空気環境を清潔に保つためにも、ぜひリフォームを検討してみてください。

 

花粉に気を付けるべき季節は?

花粉の種類や地域によって飛散する時期は異なりますが、一般的には2月から6月にかけて飛散量が増えます。
特に、アレルギー症状を持つ人が多いスギ花粉は、2月下旬から4月中旬頃、ヒノキ花粉は、3月中旬から5月中旬にかけてピークを迎えます。
2026年春の花粉飛散量は、東日本および北日本で例年より多くなる見込みで、症状が例年より重くなる場合や今年から発症する可能性もあります。

毎年悩まされるこの時期、おうちの中だけでも快適に過ごせるよう対策方法をご紹介いたします!

 

 

どこからおうちの中に花粉が入ってくるの?

花粉は、換気のために開けた窓や換気扇から直接侵入することもありますが、それだけではありません。花粉は、外出した人や洗濯物などに付着して、間接的に室内に持ち込まれることも多いのです。

花粉の主な侵入経路とその割合は、以下のようになっています。

– 窓や換気など:60%

– 洗濯物や布団干しなど:37%

– 帰宅時の衣服や髪など:3%

参照:花王 花粉に関する生活者実態とその対策の検証

 

 

今すぐおうちで実行できる花粉対策

室内の花粉対策は、大きく分けて「花粉を入れないこと」と「入った花粉を減らすこと」の2つに分けられます。

 

室内に花粉を入れないための対策

・帰宅時には衣類や髪の毛に付いた花粉を玄関で払い落とすこと

・シャワーを浴びて、付着した花粉を洗い流すこと

・換気は深夜か早朝の花粉が少ない時間帯に行うこと

・窓を開けるときは幅を細めにし、レースカーテンなどで花粉をキャッチすること

・換気口やエアコンにフィルターを取り付けて花粉の侵入を防ぐこと

・洗濯物は必ず部屋干しにすること

 

室内に入りこんだ花粉を減らすための対策

・こまめに掃き掃除と拭き掃除を行うこと

・掃除機は花粉を舞わせないように注意すること

・空気清浄機を使って花粉を除去すること

・加湿器を使って空気中の花粉を下に落とすこと

・エアコンの内部を定期的に掃除すること

 

 

 

花粉対策に効果的なリフォームを紹介します

次に、花粉対策に役立つ製品を使ったリフォームについて、おすすめ商品を紹介します。

 

花粉を室内に入れないためのリフォーム

◆玄関収納を設置する

コートやストール、カバンなど外で使ったものを置くために玄関周りに専用の収納を設置すると、外出中に付着した花粉をリビングなどほかの部屋に拡散させずにすみます。

 

【おすすめ商品 DAIKEN hapia玄関収納開き戸ユニット】

引用:「建築資材の総合企業」DAIKEN 建材製品情報 hapia玄関収納開き戸ユニット

 

カラーバリエーションや面材のデザインが豊富で玄関ホールの雰囲気に合わせたものを選択できます。

また、ユニットの種類が多く必要なものを組み合わせられるほか、オプションで手洗いを組み込めるので、「家に入ったらまず手洗い」が実現できます。

 

 

◆花粉対策のできる網戸を取り付ける

通常の網戸よりも目の細かいフィルターを使って、花粉やホコリの侵入を防ぐ網戸です。

花粉を気にしてできるだけ窓を閉めておこうと考えてしまいがちですが、窓からさわやかな風を取り入れることは、室内の空気環境によってもメリットがあります。
花粉は朝10時までであれば飛散量が少ないので、窓を開けるのは朝の時間帯がおすすめです。

参照:DAIKIN ストリーマ研究所 空気のマメ知識

 

 

【おすすめ商品 三協住建 花粉対策フィルター防虫網戸】

引用:三協住建 網戸ラインナップ 花粉対策防虫網戸

 

約80ミクロンのフィルターと防虫ネットの2重構造で、花粉やホコリを80%以上カットする網戸です。
フィルターを軽くたたくだけで、付着した花粉やホコリが落とせるので、お手入れも簡単です。

 

【おすすめ商品 帝人ネステックス クロスキャビン】

引用:住江織物株式会社 事業・製品 クロスキャビン

極細の繊維を高密度に織り込んだ網戸用ネットを使用しています。

従来の約1/160の密度の網戸ネットが、ヒノキ・ブタクサなどの花粉を80%以上遮断するほか、砂塵、排ガスのすすの侵入も防ぎます。

 

 

◆花粉に効果のあるレースカーテンを取り付ける

花粉を遮断する網戸とレースのカーテンを併用すればさらに効果的です。

花粉対策に優れたレースカーテンには、独自の繊維構造で窓から侵入する花粉やホコリを吸着させるものや、花粉の飛散を低減するものがあります。ただし、清潔に保つには定期的な洗濯が必要です。

【おすすめ商品 サンゲツ 花粉キャッチレース】

引用:AC2625 | サンゲツ

 

縮れのある特殊な繊維によって、一般的なカーテン用のポリエステル素材に比べ、外から室内への花粉やホコリの侵入を抑えます。

繊維構造そのものがフィルターの役割を果たしているので、洗濯を繰り返しても効果は持続します。

 

 

◆浴室乾燥機を設置する

浴室乾燥機を設置すると浴室の湿気を取り除くだけでなく、洗濯物を屋内で効率的に乾かすことができます。

【おすすめ商品 日立 浴室乾燥暖房機】

引用:日立 サポート 浴室乾燥暖房機 壁面取付タイプ(HBK-2250SK)

従来品よりも風量がアップし、きめ細かい調節が可能となったほか、洗濯物の乾燥時間も平均20分ほど短縮されました。熱源が電気なので、リフォームの際にも施工が容易です。

 

 

室内の花粉を取り除くためのリフォーム

 

◆花粉抑制効果のあるフローリングへ張り替え

表面に特殊な加工を施して、花粉やホコリの付着を防ぐフローリング材へ張り替える方法もあります。

特に和室の畳は目地に花粉が入り込むとなかなかとれないため、花粉の除去を重要視するのであればフローリングに張り替えも検討しましょう。

 

【おすすめ商品 パナソニック ベリティスフロアートリプルコート】

引用:室内環境に配慮した性能 | パナソニック フローリングの特長 | フローリング | 室内ドア・フローリング・収納 | Panasonic

 

花粉などのアレル物質を抑制するアレルバスターを配合した塗装で仕上げています。空中を浮遊する花粉が床面にふれると6時間後には約9割抑制されます。

日本アトピー協会の推薦やキッズデザイン賞の受賞などからも、その効果は裏付けられています。

 

 

◆花粉抑制効果のある壁紙へ張り替える

表面に抗アレルギー物質やアレル物質低減化剤を含ませて、花粉やダニなどのアレル物質の働きを低減させる壁紙です。

花粉やダニは、高さ1m以下の空間を浮遊すると言われています。壁紙にふれることで空気中の花粉を減少させられるので、室内の空気環境を改善することができます。

 

【おすすめ商品 シンコール トレアレル】

引用:SINCOL 花粉やアレルギー対策に

表面に抗アレル物質剤が施されており、花粉が表面に触れるとアレル物質をキャッチするため、空気中の花粉を1/3程度まで減少させられます。

 

 

まとめ

花粉症の季節も快適に過ごす対策について紹介しました。

今回紹介したリフォームの方法は、室内に漂う花粉量を減少させ、空気を清潔に保つことができます。

また、花粉症だけでなく、他のアレルギーやウイルスなどの対策も同時にかなえられます。

まずは、暮らし方の工夫を実践しながら、こういったリフォームもご予算やニーズに合わせてぜひ検討してみてください。

 

 

リフォームは「マサキホーム」までご用命ください!

リフォームを満足いくものにするためには、事前のヒアリングが重要です。マサキホームでは経験豊富なスタッフが丁寧にヒアリングや現地調査の上、お客様のニーズに合わせた提案を行なっています。丁寧な施工を心掛け、アフターフォローも万全の態勢を整えています。信頼実績ではどこにも負けません!

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